基礎知識
野球における身体づくりの重要性
2025年1月18日
野球は、パワー・スピード、技術が求められるスポーツであり、選手たちはこれらの要素を高いレベルで融合させる必要があります。 その中でも「身体を大きくする」ことは、野球選手としてのパフォーマンス向上において重要な要素の一つで […]
高校生アスリートにとっての朝食の重要性
2024年12月22日
朝食をとらない高校生アスリートが増えているという現状に、多くの指導者が頭を悩ませています。 部活動の朝練習を優先して朝食を犠牲にしてしまうことは、実は競技力の向上に大きな支障をきたすことにつながってしまいます。 朝食には […]
食育による高校野球部員の身体づくり
2024年11月30日
毎日の厳しい練習に励む高校球児たちの身体づくりに、頭を悩ませている指導者の方も多いのではないでしょうか。 特に伝統的な指導法を重視してきた野球界では、練習量やトレーニング方法に注目が集まる一方で、食事の重要性が見過ごされ […]
